Kampfkunst ist ohne Körperkontakt und vitalisiert deinen Körper, Geist und Seele

Traditionelles Taekwondo nach der Lehre von Grossmeister Son Jong-Ho. Ein wichtiger Aspekt dieser ganzheitlichen Kampfkunst ist neben der rein körperlichen Befähigung, das Vermitteln von grundsätzlichen menschlichen Werten:

Anstand, Wahrhaftigkeit, Respekt, Authentizität, Ehre, Würde, Fairness, Eigenverantwortung, Empathie, Gemeinschaft, Herzlichkeit und Lebensfreude.

Es liegt im Wesen der Kampfkunst, dass der Schüler über den Weg der körperlichen Übungen, sein Wesen verfeinert ohne Egoallüren. Mit Gott und der Erde in erfüllender wahrhaftiger herzlicher Beziehung zu leben.

Wobei kann dich die ganzheitliche Kampfkunst unterstützen? Traditionelles Taekwondo ist gerade in der heutigen Zeit sehr wertvoll.

• Gesundheitsfördernd
• Stressreduktion und emotionale Entgiftung
• Aggressionsabbau und Emotionale Balance
• BewusstSeinserweiternd durch verfeinerte Wahrnehmung deines Körpers, deiner Sinne
• Gesundes Herz / Muskel / Organe
• sich selber spüren / Erden / Körperintelligenz / Ankommen
• Meditation / bewusste Atmung / Stille / Heilaktivierung
• Selbstverteidigung
• Stärkung und Reinigung deines Energiefeldes
• Persönlichkeitsentwicklung
• Klarheit / Fokus
• Intuition fördernd / Disziplin in der Umsetzung deiner und gemeinsamer wohlwollender Projekte, Ideen, …
• Freude und Spaß
• Lachen und MiteinanderSein
• Meditation fördert Weisheit und zurück zur Reinheit des Heiligen Geistes und des HerzLichtes

Hinweis: Die Trainings sind ohne Körperkontakt. Kein Wettkampf oder Schnelldurchlauf zum Schwarzgurt. Jeder darf individuell zu einem mächtigen Baum wachsen. Wie die Natur: Alles folgt ihren ganzheitlichen Rhythmen. Keine künstlich hochgezüchteten Pflanzen oder für Menschen die schnell mal ihren Egoerfolg haben wollen, diese finden andere Orte.

Zur Zeit finden die Trainings Online via Zoom Live (Gruppentraining) 3 x wöchentlich statt. Die Trainings sind für alle geeignet, Anfänger und Fortgeschrittene. Die Trainings fördern auch die seelisch-geistige Gesundheit – dein Kopf wird frei und Stress lässt nach, dein Körper wird mit Sauerstoff erfüllt und dein Herz gestärkt.

Schnuppertraining gerne auf Anfrage unter: sybillesophia@lichtstaette.com

Die Trainingseinheiten sind 1,5 Std. Aufwärmen, Dehnen, Kardiotraining, Kraft, Techniken, Dehnen, Atmen, zentrieren, Fokus halten und die Energien / Aufmerksamkeit gezielt anwenden, Meditation, Stille.
Wir gehen über die Komfortzone hinaus, was wiederum positive Auswirkungen auf dein Leben hat. Nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings spürst du schon die positiven Veränderungen deines Körpers und deines Geistes.

Zitat Großmeister Son Jong-Ho:
Tae Kwon Do wörtlich bedeutet „Der Weg des Fußes und der Hand“. Do bedeutet Kunst, Lehre, Geist.
Es ist jedoch weit mehr:
Taek won Do stellt uns ein System zur Verfügung, das unseren Körper, Verstand, Emotionen, Geist ins Gleichgewicht bringt und uns lehrt, unsere geistigen und körperlichen Kräfte sinnvoll einzusetzen. Da Geist und Körper eng miteinander verbunden sind, üben die korrekten Bewegungen von Händen und Füßen auch einen positiven Einfluss auf die Organe aus. So stellt Taekwon Do eine Art alter Methodensammlung dar, deren vier Grundpfeiler Geist, Körper, Atmung und Bewusstsein sind.

Letztes Bild: Palkup Chigi (Ellenbogenschlag) 2Brett.

Diese Bildaufnahmen sind ein kleiner Ausschnitt aus meiner 2. Dan Prüfung mit 54 jungen Jahren und den beiden Kollegen, mit denen wir gemeinsam diese Meisterprüfung mit bravour bestanden haben.

Die Bruchtests dienen vor allem der Prüfung deines Wachstums des Körpertrainings. Während des Trainings baust du Kraft, Genauigkeit, Achtsamkeit, Konzentration auf und lernst die Energie aufzubauen, in dir zu sammeln, verbinden und fokussiert einzusetzen. Diese Kampfkunst hat eine natürliche Auswirkung auf dein Leben. Auch im Alltag kannst du diese Prinzipien zB der Fokussierung anwenden.

Trainings machen auch Freude im Miteinander und fördern über die Komfortzone hinauszugehen und sich an diesen wundervollen neuen Erfahrungen zu erfreuen. Taekwondo fördert absolut deine Präsenz. Voll und ganz in der Gegenwart zu sein. Ein Geschenk, um deinen Alltag hinter dir lassen, nur im Moment zu sein und sich danach wie neu geboren zu fühlen oder erleichtert, Frust ist weg, Energie ist da, auch um gesund zu entspannen und zu schlafen, nicht vor lauter Erschöpfung, sondern frei von Energie- und Emotionsschlacken. Energie deswegen, weil Verspannungen und Anspannungen die Lebensenergie, den Atemfluss beeinträchtigen, wie zB bei Angst, atmet der Mensch sehr flach und oberflächlich und beim Training lösen sich diese Anspannungen.

Hast du Fragen schreibe mir: sybillesophia@lichtstaette.com
Oft tauchen Fragen auf: Ich bin zu alt, habe jahrelang wenig Bewegung gemacht, habe gesundheitliche Einschränkungen, wie soll das Online gehen, gerade, wenn man anfängt. Komm vorbei – in den Zoomraum und mache mit.

Das Alter ist egal. Die Bereitschaft ist wichtig und das Dranbleiben. Mit 61 hat eine Frau mit dem klassischen Taekwondo angefangen und heute mit 67 Jahren hat sie den Schwarzgurt (1. Dan). Von der Schülerin zur Meisterin.

Wobei ich sagen darf, das die Gürtelgrade nicht unbedingt das Ziel sind, sondern das eigene Wohlbefinden, die körperliche-seelische-geistige Stärkung.

Ich selbst habe erst mit 40 Jahren Taekwondo begonnen. Nach 14 Tagen und 5 Mal Training die Woche, weil es mich so erfrischt, erfreut, gestärkt hat, dass ich gar nicht mehr aufhören wollte 😉 Sport mag ich nicht. Daher mache ich Taekwondo :O).

Ob es etwas für dich ist, kannst du mit einem Monatsabo herausfinden. Sollten Vorurteile über Kampfsport dich begrenzen, wage es und erfahre neu, wie bereichernd diese Sportart sein kann. Es ist eine uralte ganzheitliche Sportart, die auch Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit schenkt.

HerzLicht*Sophia
Taekwondomeisterin
Mentorin. Coach. Wegbegleiterin in ein neues Bewusstsein.
Mutter und Großmutter.

Sophia Akademie: Heil- und Lichtkommunikation. Die neue Sprache für eine wundervolle Welt im Miteinander, für ein neues Wir.

E-Mail: sybillesophia@lichtstaette.com
Mobil: +43 676 339 53 85